我相信有很多家長都會擔心小朋友過度上網
我家也剛好有個小學生 剛好發現這篇 貼上來
實踐國小的蔡玉貴網友設計出來的「AutoOff」，專門用來限制電腦的使用時間，只要限制使用的時間到了，電腦就會自動關機，而且可以從使用總時數與目前時間兩個方面來進行限制，加上全中文的介面，操作上非常的輕鬆簡單。
Step
1.首先到「 http://tinyurl.com/3c42qp 」下載AutoOff回來執行，此時畫面上方會出現關機時間倒數方塊。在方塊上點兩下滑鼠左鍵，叫出程式控制選單，然後按下〔關機設定〕，再輸入預設密碼「friber」後按下〔確定〕，就能設定關機時間。
※第一次執行此程式時，不要在晚上11點到隔天早上7點間，否則程式會依照內建預設值，讓電腦直接關機。
2.進入程式主畫面後，首先看到左上角「使用電腦時間設定」部份，用下拉選單設定電腦每次開機後可使用的時間，預設時間是3小時。只要預設時間一到，不管目前執行什麼程式，都會自動強迫關機。
3.再來看到「累計時間設定」部份，將「每日最多開機次數」設為「不限次數」，「每日累積開機時間上限」則依照你需求來設定，如果是家人共用一台電腦的話，記得時間要設長一點，否則可能電腦用到一半就會被程式強迫關機。
4.接著來到「設定特定時間關機」部份，程式預設是「午夜11:00~上午7:00」間強迫關機，這段時間只要開機，程式都會自動把電腦關機，如果想讓小朋友早點休息，則可設定成「晚上10:00」自動關機。
5.最後到「上述設定執行日期」裡，選定程式自動關機的執行日子。老爹建議可以選擇「每日」，這樣就算遇到週末休假，也能強迫小朋友出外運動，不要成天窩在電腦前打電玩。設定完畢按下〔完成設定〕儲存起來就可以了。
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※第一次執行此程式時，不要在晚上11點到隔天早上7點間，否則程式會依照內建預設值，讓電腦直接關機。
2.進入程式主畫面後，首先看到左上角「使用電腦時間設定」部份，用下拉選單設定電腦每次開機後可使用的時間，預設時間是3小時。只要預設時間一到，不管目前執行什麼程式，都會自動強迫關機。
3.再來看到「累計時間設定」部份，將「每日最多開機次數」設為「不限次數」，「每日累積開機時間上限」則依照你需求來設定，如果是家人共用一台電腦的話，記得時間要設長一點，否則可能電腦用到一半就會被程式強迫關機。
4.接著來到「設定特定時間關機」部份，程式預設是「午夜11:00~上午7:00」間強迫關機，這段時間只要開機，程式都會自動把電腦關機，如果想讓小朋友早點休息，則可設定成「晚上10:00」自動關機。
5.最後到「上述設定執行日期」裡，選定程式自動關機的執行日子。老爹建議可以選擇「每日」，這樣就算遇到週末休假，也能強迫小朋友出外運動，不要成天窩在電腦前打電玩。設定完畢按下〔完成設定〕儲存起來就可以了。
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