分成四個禮拜好好保養將肌膚和身體調適到最佳狀況,等到下個月就會發現前28天的努力會讓下一個月肌膚狀況更好~

生理期後第一週:肌膚狀態最好的時
身體的水腫警報解除,心理跟生理都能relax的階段,最適合減肥的時期,因為肌膚的絕好調狀態,也是最適合更換試用新產品的時期~


保養注意事項→保濕
這個禮拜不僅身體變得輕盈,肌膚狀態也因為荷爾蒙的增加而變得光滑,這時候補充大量水分,讓臉部肌膚可以維持best狀態

保濕保養秘招:乳液做面膜
增加乳液的吸收力讓保濕效力大大提升,趁肌敷狀態最好的時候大量補充水因子讓肌膚水嫩感可以加倍~



生活中的改變
經期結束整個身心都愉快輕鬆了起來,這時候新陳代謝良好,肌膚和身體的狀態也都調適到最佳狀態,是減肥保養的最好時機~

1沙拉當晚餐
減肥好時期,新陳代謝好,水腫一掃而空,利用這時減肥事半功倍~

2好好補比藥好
進補期,四物湯最佳飲用時機,趁這時補一下,下個月生理期更順暢!

3喝水代替飲料
雖是diet最佳時期,喝多飲料還是會胖!飲料換水或無糖茶,讓身體輕盈

4多走路少坐車
平常要多運動,沒時間的話,坐公車提早兩站下車是好方法,讓身體有體力

5新保養品最佳期
這時皮膚也是best狀態,趁這時試用或更換新保養品,肌膚較不易出trouble

美肌的Q&A
Q四物湯到底是什麼?

A現在的四物湯通常都有添加其他的成分,幫助口感的提升也加強對女生的好處,雖然非常苦澀,卻是女生調養的好幫手!

四物湯是女生的聖藥,通常裡面的成分有:
當歸-減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱
川芎-抗菌消炎,調節子宮收縮,減輕胸部不適、焦慮及沮喪等症狀
熟地黃-補血強心,幫助滋養

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