suzanne506

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檸檬水
        ■檸檬汁的好處：檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。 
       ■強化記憶力：面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。 
        ■改善骨質疏鬆：檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。 
        ■達到美容效果：檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。 

屬鼠：對於屬鼠的人來說，2008年是俗稱犯太歲的一年，你的脾氣比以往更壞，做事也更衝，一不小心就和另外一半惡言相向，而且更兼犯「伏吟」，做什麼事都覺得不稱手，得多做幾次才能達成目標，你能想像自己一不小心嗆了家裡的太上皇或太后，連打電話道歉都要被連續掛電話嗎？早知如此，何必當初，不如一開始就當乖寶寶吧！ 
屬牛：2008年在感情運上是少數好運的生肖，沒男女朋友的桃花朵朵，有男女朋友的甜甜蜜蜜，恩愛程度直逼貴得要死的巧克力，又香又濃，不過，唯一美中不足的是對方可能會太黏了一點，就像一腳踩上了泡泡糖，挫刀都挫不掉，而且他也不會小鳥依人，而是一副光明正大的「我就是吃定你」，好吧！吃定就吃定，誰吃誰還不知道呢！ 
屬虎：2008年不論是心情或現實上都有變化多端的意象，可能一下子不知哪裡冒出一大堆桃花，又可能在一夜之間謝得乾乾淨淨，而和男女朋友的相處上也比較高潮迭起，昨天吵架動刀，隔天牽手吃蛋糕，不過，一般來說都會在危險邊緣平安渡過，相安無事，整體來說在感情上是小事不斷、大事平安的一年，因為子和寅的「相煞」之間，都有水木相生的緩衝，打歸打，越打越甜蜜。 
屬兔：對屬兔的人來說，2008年是歲命三刑的一年，「刑」字聽起來可怕，其實真正出事的很少，因為「鼠」和「兔」是所謂無禮之刑，而鼠年又是屬兔的桃花年，因此2008多半是個「爛桃花年」…。例如被癡漢癡女追求，短到來不及抽支煙的戀情，被八爪章魚纏…，而已有對象的人，不管有沒有偷吃都要小心可能因為桃花事件而搞得灰頭土臉，裡外豬八戒。 
屬龍：在全部十二生肖中，2008年屬龍的算是運勢相當好的，尤其在感情上很容易遇上不錯的對象，如果是已有固定對象的人，更可以在2008年把對方吃得死死的，只是2008年的對象中，「朋友」或「玩伴」的性質會大於「另一半」，很多時候已是可以牽手的朋友，到了告白階段還是會掉頭就走，當然，這並不是說就此全無機會，只是說要戀愛成功，除了好運，也要有點耐心，追一個人至少也要年頭磨到年尾巴。