偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?
一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!

把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,
則您的落枕,將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了, 
得要上醫院看看久未碰面的醫生。
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記住,
左腳管左邊,右腳是管右邊經常按摩 
將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,
有助於預防您脖子兒的傷害。
尤其是你 () 們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!祝各位健康囉!

還有一招非常有效 , 屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
***
右腳抽筋時高高的舉起左手,
馬上舒緩 .

 

 

 

 

 

 


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