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台北榮民總醫院小兒科醫師牛道明說，現代爸媽都很擔心小朋友「長不高」，但臨床檢查真的「有問題」的，大概只有十分之一。反而是性早熟的小朋友明顯增加，或家長刻意使用偏方幫孩子長高，結果骨頭太早「成熟」，反而揠苗助長。
牛道明提醒，生長發育有一定的腳步，家長可注意孩子三歲以後，女孩到九歲前、男孩到十一歲前，若每年身高長不到四公分，或每年身高快速增加超過六公分都有太慢或太快的問題。
「中華民國兒童生長協會」昨天舉辦病友活動，現場六、七十名因生長激素缺乏、染色體異常（如透納氏症）、腦瘤病變等因素，導致必須注射生長激素才能長到一般人身高的孩子，交流特別的「增高」經驗。
林爸爸說，他的孩子小一時只有一○九公分，醫師診斷生長激素缺乏，注射九年生長激素後，國三已有一六九公分，停藥後「還長了一點」，現在念大一，身高一七一公分。假如未特別警覺而錯過治療，孩子可能只有一百三十一百四十公分。
染色體異常、罹患透納氏症的小芳，小一時身高一二九公分，直到小五，「半公分」也沒長，校護也都沒警覺。等到就醫才發現是染色體異常疾病，但已錯過長高契機。
牛道明說，國小是孩子生長發育關鍵期，為幫助有治療需要的孩子提前找到問題，協會從民國八十九年開始，每年定期對校護講習，請他們協助轉介過於嬌小的孩童接受醫療評估。
提醒家長們留意孩子的發育，若身高低於全國同齡學童生長曲線三百分位下（最矮的百分之三），每年長高不足四公分，檢查確定生長激素缺乏、骨齡落後實際年齡二歲左右，就要注意是否需要治療。
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一大早趕著上班、上課，許多民眾都會忽略到早餐。一項上班族腦力調查發現，台灣上班族腦力自評是全亞洲倒數第2名，其中一項因素就是不吃早餐以及早餐不均衡，結果造成工作效率與記憶力變差。醫師提醒，不想越變越笨，平常最好要吃早餐，也要適量的攝取蛋白質。 據統計，高達3成5民眾每天匆忙上班卻沒吃早餐，且台灣上班族腦力自評是全亞洲倒數第2名。對此，家醫科 醫師何一成表示，「如果不吃早餐是最糟糕，經過一夜的飢餓，腦中根本沒有營養成分，一些運作、一些記憶力、還有一些情緒的控制，大成問題。」
醫師進一步指出，不吃早餐腦部就沒有足夠的養分，運作就會不順，除了要吃早餐，均衡的飲食也很重要，尤其是蛋白質可以協助醣類、胺機酸運作。何一成說，「不但要吃早餐，而且要均衡，60%的複合澱粉讓血糖穩定，10%到15%的蛋白質，可以幫助血糖在腦部一些神經傳導物質運作。」 研究發現，習慣吃早餐的青少年比較瘦，他們的生活方式也比經常不吃早餐的同儕健康，包括他們比較喜歡運動、飲食內容也比較健康。
這項由明尼蘇達大學進行的研究，針對兩千兩百多個十五歲以下的青少年飲食模式、體重和生活方式，進行了長達五年的追蹤。他們發現，習慣吃早餐的青少年，身體質量指數、也就是BMI比較低；他們的體重，平均比經常不吃早餐的青少年輕了2.3公斤。估計美國有四分之一的小孩經常不吃早餐，這和美國下一代肥胖問題愈來愈嚴重，或許也有某種程度的關係。
研究人員解釋說，正常的飲食，可以避免在過度飢餓下暴飲暴食。不過，早餐的內容也必須注意，包裹巧克力的甜甜圈或是裹了糖粉、甚至攙有棉花糖的麥片，肯定不是聰明的選擇。不過，話說回來，某些早餐脆片雖然含糖量高，可是它也富含纖維質和營養素，如果可以搭配低脂牛奶食用，再加上一些水果或果汁，也不失為一頓均衡營養的早餐。
不論是牛奶、豆漿還是雞蛋，這些都是豐富的蛋白質來源，醫師建議早餐一定要吃，而且蛋白質應該佔總熱量的10%到15%，早餐是一天的開始，均衡飲食才能頭好壯壯。
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人的皮膚會有皺紋主要有兩個原因：一是內因性因素：年齡增加、人體自然的代謝過程老化，種族差異，內分泌障礙，身體疾患，營養不良，精神心理因素等；二是外因性因素：生物性，光照性，物理性或化學性的刺激或傷害，而太陽日曬是最主要的外在刺激因素。
新店耕莘醫院 皮膚科醫師 楊志雄表示，上述二種原因會導致表皮變薄、彈性纖維斷裂、膠原蛋白排列不規則，使得皮膚失去彈性，開始塌陷。於是皺紋開始形成，剛開始時是產生細皺紋，久而久之，變成動態性皺紋，再不及時處理，就會轉變成靜態性深層皺紋。
常見的皺紋可分為以下五大類：
1. 細紋：通常這是老化早期的表現，除了應該積極的防曬來避免進一步出現外因型老化之外，尚可以用一些塗抹的藥物或保養品來改善，如外用A酸，果酸或是維他命C，凱因庭等等。另外也可以進一步嘗試果酸換膚或維他命C導入。其原理是刺激細胞新陳代謝，促進膠原彈力纖維再生來改善。
2. 輕中度靜態的皺紋：此類正是機械磨皮，雷射磨皮術，冷觸雷射或脈衝光治療的最佳時機。雷射除皺，雖然近幾年已經有很好的進展，但還是有諸多的限制。有許多的皺紋目前還是無法單靠雷射來處理，所以在真的決定要依靠雷射來回春之前，一定要先搞清楚自己的皺紋是不是正是雷射可以處理，或是需要用到雷射來處理的類型。
3. 動態的皺紋：有肌肉拉扯時才出現的皺紋，如抬頭紋。這一類通常用肉毒桿菌素注射的效果較佳。肉毒桿菌素除皺在醫學上已經使用了一段時間，目前全世界有60多個國家在使用此種方法來除皺，單在美國一地就有百萬人在打此種除皺針。
4. 重度不鬆垮的皺紋：如果皺紋的程度加深，但卻沒有合併皮膚鬆弛的現象時，我們會建議以注射玻尿酸來改善。
5. 重度且鬆垮的皺紋：這個程度的話，通常只能靠拉皮來挽救。
以上幾種方法可以單獨使用，也可多樣療法用在同一病人身上。針對其發生原因加以預防及去除，是改善皺紋的原則。做好防曬措施，以避免紫外線的傷害，當然是最重要且最根本的上策，其他包括作息正常、保持愉快的心情、適當的清潔保養、預防肌膚乾燥，都是必須注意的原則。資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=3546
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「Abiword Portable」是Word的好用替代品之一，完全不用安裝就能開啟Word文件進行閱讀與編輯，就算是用隨身碟開機，照樣能夠編輯原本放在硬碟裡的Word文件。 Step 1.在GDI++的資料夾中，有一個名為「gditray.exe」的執行檔，按兩下啟動它。 2.啟動以後，會在工作列通知區域上出現一個圖示，接著我們按下滑鼠右鍵，選擇【Enable】。 3.此時圖示應該會由灰色轉變為藍色，並且將所有目前桌面上的軟體字型都改造過。 27款天王級系統管理工具●14種檔案備份還原幫手●34道安全防護機關●10個系統最佳優化軟體●13樣立竿見影軟硬體檢測工具●34種無限悠遊網路利器●25帖傳檔載檔網路電視分享包●12招即時通酷炫玩法…… http://www.pcuser.com.tw/bookdetail.aspx?Number=2AS105G |
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不小心誤刪相片怎麼辦？沒關係，不要再寫入資料，先用Zero Assumption Recovery 8（ZAR 8）來回復誤刪的相片吧！ZAR是完整的檔案救援工具，支援硬碟、USB隨身碟與各種記憶卡，可回復誤刪的檔案。 Step 1.安裝後啟動ZAR，首先會出現「Notice regarding antivirus software」視窗，建議你最好先關閉防毒軟體的存取檔案時掃瞄的功能，以免影響ZAR掃瞄檔案的速度。 2.接下來就會進入ZAR版權畫面，也可以更改ZAR設定，不過通常不需要更動任何設定，直接按下〔Next〕即可。 3.進入「Select the recovery type」對話盒後，點選「Recover images from the digital camera memory card」，選取救援記憶卡中的相片檔。 4.然後在「Select a physical drive」對話盒選取記憶卡所在位置後，按下〔Next〕，ZAR就會開始掃瞄記憶卡。 5.接著即可看到掃瞄的進度，除了掃瞄記憶卡上的資料外，如果發現壞軌，ZAR還會使用紅色區塊標示。 6.掃瞄完成後，勾選檔案可預覽相片內容，確認勾選要回復的相片後，按下〔Next〕。 7.然後在「File copy settings」對話盒的「Destination」方塊指定檔案儲存位置後，按下〔Start copying the selected files〕即可儲存誤刪的相片檔。 一次解決54個惱人電腦問題，面對PC暴走從此不再頭大：硬體問題診斷救治工具+系統問題診斷救治工具+重灌問題自救守則+區網問題診斷救治工具+病毒木馬問題自解術+檔案遺失、誤刪急救術+隨身碟故障排除DIY http://www.pcuser.com.tw/bookdetail.aspx?Number=2AJ118G |
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有線電視HBO頻道時常會放些電影或自製劇集，頗受觀眾歡迎。但是你大概不知道HBO網站有個貼心的小功能，可以幫你將節目時間及簡介加入Google日曆中，這樣以後想看什麼電影都不怕會錯過時間囉！ Step 1.在使用HBO的服務前，首先請登入Google日曆（http://calendar.google.com）中，這樣HBO才能順利的將節目時間表加入到Google日曆。 2.接著連上HBO網站（ http://www.hboasia.com ），按下右上角的「登錄/註冊」。登錄完成以後，挑部你喜歡的影片，並按下預覽圖左下角的〔加到「我的影片」中〕加入影片收藏中。 3.接著拖曳頁面，在右方「我的影片」區域就會出現加到收藏中的影片，這時候點選底下的「前往「我的影片」」。進入「最愛的影片」以後，在想加入Google行事曆的電影上按一下「加入行事曆」。 4.按下「加入行事曆」後，會跳出一個對話盒，先選擇此電影的時間以後，按下加入「Google日曆」連結。 5.接著會自動跳出一個IE視窗，並自動幫你把影片的名稱、時間、內容簡介都填上去，你只要按下〔儲存變更〕就好了。 6.將節目時刻加到Google日曆後，就再也不會忘記收看囉！ |
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將複製的代碼貼到您的部落格就OK了
以下是教學不會用的看這裡無名部落格使用者
a.進入網誌管理>點選資料夾管理
b.1.新增資料夾 2.填寫名稱(自己隨意填),寬度,高度做適當設定 3.按確定 4.點選連結管理
c.1.貼上代碼2.按確定就完成拉~~~
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★大客車車高不得逾(1月1日)
新登檢領照的大客車車高不得超過3.5公尺、動態煞車測試 ★義務役期縮短 (1月1日)
義務役服役滿一年即退伍，對像為1月1日仍在營的義務役預備軍官、預備士官及常備兵 ★月薪54500內不必先扣稅 (1月1日)
綜所稅課稅級距金額調整，單身者起扣點調高，月薪不到5萬4500元，不必先被預扣所得稅
★台灣金控成立(1月1日)
台灣金控掛牌成立，旗下結合五家子公司，市占率18%，是台灣首家進入全球排名百大的金控公司★調降小汽車進口關稅 (1月1日)
進口小汽車關稅調降，汽車進口關稅稅率從現行的21.8%調降為20.36%，降幅達6.6%
★實施公司員工分紅費用化 (1月1日)
員工分紅費用化實施，衝擊高科技員工的薪酬
★臨時人員適用勞基法(1月1日)
公部門各業非依公務人員進用之臨時人員適用勞動基準法★強制汽車險費率調降 (1月1日)
強制汽車責任保險費率調降，機車平均調降1.12%，汽車平均調降4.49%★7-11可換駕照(1月3日)
民眾只要帶著身份證、駕照影本及兩吋彩照及55元，就可在7-11門市繳交舊照，一周內可收到新駕照★限定繼承上路(1月4日)
民法繼承編及施行法修正案上路，未成年人與禁治產人採強制限定繼承，被繼承人債務以所得遺產為限，負清償責任並全面回溯
★酒駕最高罰15萬(1月4日)
刑法公共危險罪處罰酒駕最高罰金提高到十五萬元★傳統市集禁宰售活禽(4月1日)
傳統市集全面禁止宰殺活禽及販售活禽政策，宣導半年後，違反者最高處台幣50萬元罰鍰，家禽屠體沒入銷毀
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這樣一來省了我不少時間跟麻煩~
