目前分類:醫療保健 (110)

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採訪撰文/吳佩芬 執行編輯/連思慧
諮詢/新光醫院腎臟科主治醫師江守山、永昌漢方中醫診所院長曹永昌


在女性族群中,憋尿是一件很常見的行為,不過在男性族群也不算少見。憋尿除會增加泌尿道感染的機率,對於腎功能及膀胱也有不好的影響,中醫甚至認為,中醫對腎的定義範圍較廣,除泌尿道系統外,還有生殖器官,腎功能變差,也會影響到生殖器官。

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1.榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,
運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。 
所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好! 
2.人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,
通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表; 

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文/楊雅馨 採訪 
諮詢/長庚紀念醫院林口總院婦產部產科 主治醫師鄭博仁
   台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師王瑞生
攝影/江建勳 化妝髮型/謝鈺倫 演出/張恬瑋


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春天到了,又是氣候趨暖,早晚冷熱不定的時候,這樣的情況寶寶們最容易生病了。在此,本文將介紹寶寶們在春天最容易發生的5種疾病。

文/敏盛綜合醫院總院總顧問兼名譽院長暨中華民國心臟基金會董事長呂鴻基

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文/亞東紀念醫院婦產科主治醫師吳文毅

早產,是造成新生兒死亡與幼兒學習障礙的主要原因之一,早產數目在過去20年內不斷地增加,從9.4%上升到11.9%,增加了2.7個百分點。每年有超過2萬名嬰兒是早產出生,雖然導致早產發生的原因,仍然有一半為不明,但從發生早產的原因下手,是今日預防早產的最佳方法。

所謂早產兒指的是懷孕週數滿20週,但未滿37週出生的小嬰兒。早產兒佔所有新生兒死亡原因的80%。所以只有對造成早產的原因充分瞭解後,才能避免早產的發生。

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1.拒零食多喝水:桌上隨時有一杯水或纖體茶,增加離開位子的活動機會

2.不憋尿勤走動:說喝水增加去洗手間的機會,除了進行體內環保,也增加走動機會的活動量

3.小抱枕舒服坐:彎腰駝背的坐姿久而久之易導致骨盆歪斜使腹部脂肪囤積,加個小靠枕將腰後空間填滿,避免小腹凸出

4.好體態打電腦:請調整自己的營幕及座椅高度,以視線平視營幕、霜手可以自然放在鍵盤上的高度為準

5.平底鞋多走動:讓自己增加午餐時外出步行的舒適感,增加步行距離多運動

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市面上琳琅滿目的減肥產品,小心喔,亂吃減肥藥對健康可是有害無益。月前爆發的「謝老師」一案,即釀出減肥產品奪走人命的悲劇。26歲張姓女子花了20萬購買號稱不用運動、照吃也能瘦的產品,服用不到2個月,竟引發肺部積水、大小腸嚴重敗血和腎衰竭,最後更因此送命!趕緊認清減肥產品中常見的危險成分,小心選購,免得到時後悔莫及!

美麗包裝下的恐怖份子...添加利尿劑、安非他命前驅藥、麻黃素、番瀉葉,後患無窮!在「瘦即是美」的潮流中,美眉們對減肥瘦身趨之若騖,殊不知一些不良業者,暗地裡在產品中添加具有副作用的西藥或過量中藥,讓妳逐步踏入減肥陷阱。

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作者=張恩溥

從12吋、11吋、10吋,甚至是8.9吋,筆記型電腦尺寸愈做愈小,除了攜帶方便外,更可以讓你隨時隨地放在膝蓋上使用,但不當的使用姿勢,同時也正在侵蝕著你的健康。

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vitaadd.com特派記者:Li Chen

黃豆類黃酮素由於結構與女性動情機素有著類似的結構,因此能夠取代藥物性荷爾蒙治療,同時不會有增加婦癌罹患率及反而能降低心血管疾病罹患率的作用。許多臨床研究顯示,每天補充40-99毫克的類黃酮素就能改善更年期的各種不適症,如情緒不安定、骨質酥鬆症、潮熱等,不過類黃酮素的最適劑量,到底是多少,卻不斷有更多新的發現。

過去研究認為,每天補充約60-100毫克即可改善大部分的更年期所面臨的各種慢性病等生理危機。不過一份發表於最近一期的歐洲營養學雜誌(European Journal of Nutrition)的人體臨床研究,將90名平均年齡為52歲,更年期發生史少於10年的女性,分成三組,分別給予每天84mg、126mg或完全不給予黃豆類黃酮素,整個研究結果透過尿液中所排出骨質流失指標成分、X光的骨密度測試(DXA)來評估黃豆類黃酮素對骨密度的影響,結果發現補充類黃酮素的劑量和骨密度增減程度有著正向的關連性。服用類黃酮素劑量越高時,骨密度流失率越低;相對於沒有服用類黃酮素的對照組,每天服用132毫克純類黃酮素的實驗組,腰椎骨密度上升0.36%,沒有服用的族群則下降1.42%,髖關節骨密度則是+1.57% 相對於 -0.59%。尿液中顯示骨質流失指標的DPd值:服用較高劑量類黃酮素的族群下降了3.8%,相對於完全沒有服用的則是提高了30%,Dpd值越高,代表罹患骨質酥鬆症的風險也越高。

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60歲以前退保未領老年給付,雖超過2年仍可領。 
● 健保實施後農保生育本人少發1萬,配偶少發2萬,流產少發1萬,可申補。 
● 新公佈洗腎換患者最多可領58.81萬,歡迎洽詢。 
死亡 
1. 本人普通事故死亡: 

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因公受傷,要用勞保住院,勿用健保,權利是給知道的人,如果您不知道或晚知道,吃虧多大您知道嗎?! 台灣勞、農、公保共一仟多萬人,您或您的親友客戶,下列情形可領給付,如何申請才能領到錢,怎樣申請才能合法領到最多錢?勞保局通常會告訴您不能申請。因為勞保局第一線的櫃檯員? 他們有的不懂,有的是立場與您相反,當然說法有所不同。所以請大家要找有專業知識的人士幫您的忙,以免權益受損。 
●中風、老年癡呆症、植物人及精神病等障害最多可領240.6萬 元。 ●臉上有疤痕,最多領72.19萬元,鼻子塌陷 ,失去嗅覺,最多可領 44.1萬元。 
●喪失生殖能力如切除子宮、睪丸等最多32.08萬元。 
●意外事故牙齒掉五顆以上,最多 32.08萬元。 
●肺、肝、胃、腸、胰、脾、腎、膀胱等內臟機能障礙,最多240.6萬 元。 

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【骨質疏鬆的真面目】
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加,約30歲前達最高峰,之後即逐漸減少,女性在停經,骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆,即為「骨質疏鬆症」。別看骨頭硬梆梆,其實在新陳代謝的過程中也會生病。骨質疏鬆症其實就是一種病,當罹患這個病,表示你的骨質正在流失、骨密度降低,剖面一看,骨骼佈滿了許多孔隙小洞,呈中空疏鬆現象,就像海砂屋的結構一樣,失去支撐保護,易發生崩塌碎裂現象即所謂骨折。

【骨質疏鬆症的影響是什麼?】 
在老年人口比例較高的國家,骨質疏鬆症愈容易被突顯,骨質疏鬆不是女人的專利,男人並非沒有內分泌的變化,不會因為步入中老年開始有骨質流失的危機,不過到了
70歲,因老化所產生的骨質流失現象還是會出現。因此,不管男女老少,都應該重視「骨質流失」這件事。近來因為飲食、作息等不良因素,骨質疏鬆症竟也出現在年輕男女身上。在去年針對全國近2萬名婦女進行骨質密度檢測發現,30~35歲的年輕女性中,每四人約有一人呈現骨質不良徵狀。骨頭因鬆散而變薄、變脆、容易造成骨折,特別是前臂骨、股骨及脊椎骨。 最明顯的症狀,就是脊椎壓迫性骨折,它會引起背部酸痛,身高變矮,及駝背現象。 
【你的骨鬆屬於哪一類?】 

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企劃編輯/ BEAUTY 大美人編輯部‧編輯/法蘭絲
去年日本美容雜誌VOCE票選,讀者「最渴望的嘴唇」不意外地由女星安潔莉娜裘莉獲得。她的豐滿美唇是個人註冊商標,也是走紅好萊塢的武器。的確、唇能表露女人的風情萬種,但深刻的唇紋、乾癟的唇肉還有鬆垮的唇周線條,仍會不經意地洩漏增齡的事實!唇可以說很多話,就是不許吐露年齡,保養的時候可別忘了它。

Lip Killer 唇保養4大兇手

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苦瓜雖苦,減肥效果卻非常優!有人吃苦瓜,在1年內成功減掉30幾公斤的肥肉,就連減重門診楊民權醫師,也曾喝苦瓜汁,讓他3天瘦1公斤...夏天正是苦瓜盛產期,便宜、品質佳,現在就試試看,這個超級瘦身蔬菜吧!

苦瓜5大Power

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有些女性明明身材苗條,但無論怎樣努力,小腹就是無法瘦下來。依據一項對五百多位曾到醫院求診的女性調查發現,高達六成的女性有骨盆前傾問題,除造成非肥胖性小腹外,還會有下背部疼痛、肩頸酸痛症狀,醫師提醒女性朋友注意正確坐姿,避免久坐,以免影響骨骼肌肉健康。

聯安預防醫學機構今天公佈 2006 年對上門求診的五百四十七位女性的一項調查,結果顯示,六成受檢女性有骨盆前傾問題,其中六成八因此感到下背部疼痛,五成九感到肩頸酸痛。因此造成非肥胖性小腹的受檢者中,百分之四十三點八的人腹肌沒力,百分之十九點二扁平足,百分之十六點二有骨盆前側肌肉緊繃問題。

聯安骨骼肌肉健診中心主任白淳升表示,大多數女性都認為小腹突出與脂肪累積有關,不少人為消除腹部肥肉努力運動,但成效不佳。臨床發現,有不少身材苗條的女性,小腹突出的原因與骨盆前傾有關。

白淳升表示,女性腰部及臀部側面曲線弧度過大,或是平躺在床上,腰部與床之間出現雞蛋大小般空隙,就可懷疑是骨盆前傾。骨盆長時間前傾,不僅可能造成非肥胖性小腹,也會加重下背部、頸部負擔,造成疼痛與肩痛,嚴重時還會影響骨骼肌肉健康。

他建議女性每天穿高跟鞋不要超過兩小時,鞋跟高度三公分最恰當,不要超過五公分,站立時縮小腹,將包包拿在身後,將骨盆重心後移,同時要避免久坐、跪坐,每坐一小時要起身活動一下。平常也可做單腳站立抬腳、半仰臥起坐、微微半蹲等運動,強化骨盆並預防骨盆前傾。

 

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最近聽到身旁的訊息大多是這個乳癌,為免自己有疏忽,也替身邊的親友多注意別忽略了它的重要性,請看看吧

       乳癌在歐美佔婦女癌症的第一位,據衛生署統計台灣婦女癌症發病率中,乳癌已躍居第二位。 
       乳癌是比較容易早期發現的癌病之一,只要每個月利用幾分鐘的時間自我檢查,就可以保護您寶貴的生命。乳癌多發生在40-50歲的婦女,一般女性乳部有硬塊往往羞於告人,認為不重要或害怕切除乳房,耽誤大好治癒機會,其實90%硬塊多是良性。早期乳癌病人不需將乳房整個切除,可採取乳房保留手術。在沒發現乳癌之成因,無法採取有效治療之前,定期自我檢查,發現異樣即行受檢,早期治療是乳癌防治的最好辦法。

乳癌有那些主要症狀? 
1.無痛性乳房腫塊。

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膝蓋疼痛不容忽視 年輕婦女護膝要趁早

為了讓自己的身材比例更完美,喜歡穿著高跟鞋的女性們,是否會感覺最近膝蓋會疼痛且時好時壞,但因為工作忙碌而不以為意,小心!「髕骨軟化症」找上妳!當膝蓋出現狀況時,千萬不可大意!最好由專業醫師檢查,並在日常生活中多加注意,便不會使症狀繼續惡化!

認識「髕骨軟化症」

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企劃編輯/NANA編輯部‧編輯/楊婷琪
更多精采內容在 NANA 娜娜‧ NO. 18


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辨識中風

記住STR三步驟,請閱讀並學習!
有時候中風的癥兆很難辨認,不幸的是,
缺乏警覺就會帶來災難。
身邊的人辨認不出中風的徵兆,

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